姿勢矯正

現代人は非常に姿勢が悪い人が多くなっているといわれてます。かつての日本では和装で帯を締めるので、必然と背筋を伸ばさないと胸部や腹部を圧迫し苦しかったのですが、洋装の現代では胸部や腹部を圧迫する者もなく、楽な姿勢でポケットに手を突っ込んで前かがみに立ったり歩く人が多いです。そのため猫背の人が非常に多く、その原因については現代の生活様式にあるといわれます。

猫背の原因

多くの人がスマートフォンやパソコンを一日中行う生活で、首が前傾しストレートネックと脊椎は湾曲形成になり猫背になってしまいます。猫背は消化不良に疲労感、判断力や思考力の衰え、腰痛に免疫力低下などがもたらされます。猫背を正すには姿勢矯正が大事になります。猫背矯正には、姿勢矯正ベルトや背筋を伸ばす機能の付いた下着を積極的に取り入れるなど日常生活も変える必要があります。